ບາງຄົນອາດເຂົ້າໃຈຜິດ ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ວ່າຖ້າເວົ້າເຖິງສຸຂະພາບແມ່ນມີສະເພາະກຳລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ ເຊິ່ງຄວາມຈິງໃນຊີວິດຄົນເຮົາມີສຸຂະພາບກາຍ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດທີ່ຄຽງຄູ່ກັນປຽບໄດ້ກັບວັດຖຸ ແລະ ຈິດໃຈຕ້ອງສ້າງຄວາມສົມດຸນໃຫ້ເກີດຂຶ້ນ ບໍ່ໃຫ້ແລ່ນຕາມວັດຖຸເກີນໄປ ສະພາບບັນຫາຂອງສັງຄົມ ແລະ ໂລກທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍອັນມັນໄດ້ບັ່ນທອນຊີວິດ ແລະ ກຳລັງໃຈ ຫຼາຍຄົນທີ່ຄິດຫາທາງອອກບໍ່ເຫັນມືດແປດດ້ານກິນຢາຕາຍ ຜູກຄໍຕາຍ ຫຼື ຂ້າໂຕຕາຍກໍມີ ເຊິ່ງຫຼາຍບັນຫາມັນກ່ຽວເນື່ອງເຖິງແນວຄິດຈິດໃຈ.
ການສ້າງສຸຂະພາບທີ່ດີທັງສອງຢ່າງອາດອາໃສຫຼາຍທາງເຊັ່ນ: ອາໃສອາຫານ ອາກາດທີ່ດີ ແລະ ການສຶກສາທີ່ດີ ເພື່ອໃຫ້ຕົນເອງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າ: ຊີວິດຂອງຕົນມີທັງຄວາມຄິດ ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຕ້ອງໃຫ້ເກີດຄວາມສົມດູນ ບໍ່ຊ້າຍຈັດຂວາໂພດເກີນໄປກັບຊີວິດບາງດ້ານບາງມູນເຊັ່ນ: ບາງຄົນຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະ ຄວາມຫວັງກັບອານາຄົດສູງເກີນຈິງເກີດຄວາມກົດດັນ ຫຼື ຄວາມກັງວົນ ກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດບຽດບຽນແຊກແຊງ ອາລົມຮ້າຍຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ເຖິງຂັ້ນຮ້າຍແຮງເສັ້ນເລືອດສະໝອງແຕກກໍມີ ດັ່ງນັ້ນ ການສ້າງຄວາມສົມດູນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ ຈິ່ງເປັນສິ່ງຈຳເປັນສູງສຸດ ຍົກຕົວຢ່າງ ບາງຄົນຊື້ອາຫານ ໝາກໄມ້ ແນວກິນເກີດຕຳນິຫຼາຍຄັ້ງ ບາງແນວກໍລາຄາສູງສົມເຫດຜົນ ແຕ່ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ອາຫານດີມັນກໍເປັນພະລັງງານທີ່ດີ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງດີກວ່າ ອາຫານບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເກີດຄວາມເຈັບໄຂ້ໄດ້ປ່ວຍຕາມມາ.
ສຸຂະພາບຈິດໃຈ ຕ້ອງຮູ້ຈັກບໍລິຫານບໍ່ໃຫ້ຕົນເອງເຄັ່ງຄຽດເກີນໄປ ພາສາທາງສາສະໜາພຸດເອີ້ນວ່າ: ຮູ້ຈັກປົງ ຄືທຳໃຈໄວ້ ຖ້າວ່າສິ່ງທີ່ຕົນຫວັງຄາດໄວ້ບໍ່ໄດ້ກໍບໍ່ຕ້ອງໄປຜູກຈິດຄິດໜ່າຍທໍ້ໃຈ ຈົນເສຍຄົນ ຫຼື ຄິດສັ້ນແກ້ບັນຫາຊີວິດແບບຄິດສັ້ນ ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດໃຈຕ້ອງໄປຄຽງຄູ່ກັບການປ່ອຍວາງ ຫຼື ປົງໃຫ້ເກີດມີໃນຈິດໃຈທຸກຂະນະຈັງຫວະຂອງຊີວິດ ເພາະຖ້າວ່າຊີວິດຈິງມີແຕ່ຕັ້ງເປົ້າໝາຍວ່າຕ້ອງສຳເລັດ ຖ້າວ່າຕົວຈິງບໍ່ສຳເລັດ ບໍ່ເປັນໄປຕາມຄາດໝາຍນີ້ແຫຼະຄື: ບັນຫາບັ່ນທອນຊີວິດແບບຜິດພາດມະຫັນ.
ຜູ້ຂຽນຈິງຂໍຝາກໃຫ້ເພື່ອນຜູ້ອ່ານ: ໄດ້ຄິດນຳກັນວ່າ ສຸຂະພາບກາຍ ສຸຂະພາບໃຈສຳຄັນທີ່ສຸດ ຕ້ອງຮູ້ຈັກສ້າງຄວາມສົມດູນ ຮູ້ຈັກ ແລະ ຮຽນຮູ້ກັບຄຳວ່າປ່ອຍວາງ (ປົງ) ເພາະຜ່ານມາບາງຄົນເຖິງເວລາບຳນານທຳໃຈບໍ່ໄດ້ກໍມີ ບາງຄົນບໍ່ໄດ້ວາງແຜນເກີດໂຣກຊືມເສົ້າກໍມີ ສະຕິປັນຍາຈຶ່ງເປັນທີ່ເພິ່ງໃຫ້ແກ່ເຮົາໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.
ໂດຍ: ດັ້ນກີບເມກ