ປັດຈຸບັນ ຜູ້ຄົນສາມາດເກີດໂລກໄພໄຂ້ເຈັບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ຍິ່ງໂລກທີ່ກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳການກິນຍິ່ງພົບເຫັນໄດ້ງ່າຍ ເວລາກວດສຸຂະພາບຕ້ອງມານັ່ງກັງວົນວ່າ ຄໍເລສເຕີຣອລຈະເກີນບໍ ໂດຍສະເພາະ ຄ່ານ້ຳຕານໃນເລືອດ ທີ່ມີຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງສາລະພັດໂລກ ເຊິ່ງນອກຈາກໂລກເບົາຫວານແລ້ວ ຍັງມີອີກໜຶ່ງໂລກທີ່ໜ້າຢ້ານບໍ່ແພ້ກັນ ຄື: ໄຂມັນຫຸ້ມຕັບ ເກີດຈາກການທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດນຳໄຂມັນທີ່ຮັບປະທານແລ້ວ ໄປໃຊ້ໄດ້ໝົດ ຈົນເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມຢູ່ທີ່ຕັບ.
ໄຂມັນຫຸ້ມຕັບຄືອັນໃດ ?
ໄຂມັນຫຸ້ມຕັບ ເປັນໄພງຽບ ເນື່ອງຈາກຄົນເຈັບມັກບໍ່ຮູ້ຕົວ ວ່າຕັບມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ ເພາະສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີອາການໃດໆ ມັກກວດພົບ ແລະ ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສເມື່ອມາກວດສຸຂະພາບປະຈຳປີ ອາດມີອາການອ່ອນເພຍ ຄວບຄູ່ໄປນຳມີອາການຈຸກແໜ້ນບໍລິເວນລຸ່ມກະດູກຂ້າງຂວາ.
ກຸ່ມສ່ຽງໄຂມັນຫຸ້ມຕັບ
ພາວະໄຂມັນຫຸ້ມຕັບໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ ມັກພົບໃນກຸ່ມຄົນເຫຼົ່ານີ້.
• ຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກປະຈຳຕົວ ເຊັ່ນ: ເບົາຫວານ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ.
• ກຸ່ມອາການອ້ວນລົງພຸງ ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວຫຼາຍ.
• ມັກຮັບປະທານອາຫານຫວານ ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ.
ອັນຕະລາຍຈາກໄຂມັນຫຸ້ມຕັບ
ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ ໄຂມັນຫຸ້ມຕັບໄລຍະທຳອິດມັກບໍ່ມີອາການ ແຕ່ຫາກປ່ອຍປະໄວ້ຈົນເກີດການອັກເສບຊຳເຮື້ອ ອາດເຮັດໃຫ້ກາຍເປັນຕັບແຂງ ແລະ ອາດນຳໄປສູ່ການເກີດເປັນມະເຮັງຕັບໃນທີ່ສຸດ ນອກຈາກນີ້ ຍັງພົບວ່າຄົນເຈັບທີ່ມີພາວະໄຂມັນຫຸ້ມຕັບ ພົບຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດໂລກຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ໄດ້ຫຼາຍກວ່າຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ມີພາວະໄຂມັນຫຸ້ມຕັບ ເຊິ່ງພາວະນີ້ ເກີດຈາກຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດນຳໄຂມັນທີ່ເຮົາຮັບປະທານໄປໃຊ້ໄດ້ໝົດ ສ່ວນໃຫຍ່ຜູ້ປ່ວຍບໍ່ມີອາການ ຈຶ່ງອາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບບໍ່ຮູ້ວ່າຕົວເອງກຳລັງຢູ່ໃນພາວະໄຂມັນຫຸ້ມຕັບ.
ດັ່ງນັ້ນ ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳທຸກປີ ຫຼື ທຸກ 6 ເດືອນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕັບໄດ້ໄວຍິ່ງຂຶ້ນ ໂດຍສະເພາະ ໄຂມັນຫຸ້ມຕັບ ສາມາດກວດພົບໃນໄລຍະຕົ້ນໆ ດ້ວຍວິທີການກວດເລືອດ ອຸນຕຣາຊາວ ຫຼື ການກວດດ້ວຍເຄື່ອງ Fibro Scan.
ວິທີການປ້ອງກັນໄຂມັນຫຸ້ມຕັບ
1. ຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ ຫຼື ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທຣານສູງ ເຊັ່ນ ຊີ້ນຕິດມັນ ໝູສາມຊັ້ນ ແຮມ ນ້ຳມັນປາມ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ ເບເກີຣີ່ ແລະ ຄຣີມທຽມ.
2. ຫຼີກລ່ຽງນ້ຳຕານຟຣຸກໂຕສ ເຊັ່ນ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຣົດຫວານ ຄຸກກີ ເຂົ້າໜົມອົມ ນ້ຳໝາກໄມ້ (ຄວນຮັບປະທານໝາກໄມ້ທັງໝາກຫຼາຍກວ່າ).
3. ຄວນຮັບປະທານໄຂມັນດີ ເຊັ່ນ ນ້ຳມັນໝາກກອກ ອະໂວຄາໂດ ໝາກຖົ່ວຕ່າງໆ ປາທູ ປາແຊວມອນ ແລະ ປາທູນ່າ.
4. ໝັ່ນອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ຢ່າງໜ້ອຍ 4-5 ວັນຕໍ່ອາທິດ ຄັ້ງລະ 30-45 ນາທີ.
5. ຫາກໃຜຢູ່ໃນເກນອ້ວນ ຄື ມີນ້ຳໜັກເກີນມາດຕະຖານ ໃຫ້ຫຼຸດນ້ຳໜັກຕົວ ສາມາດປຶກສາແພດໄດ້ເຊັ່ນກັນ ວ່າຄວນຈະມີນ້ຳໜັກປະມານເທົ່າໃດ.
6. ຫຼຸດການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ງົດສູບຢາ.
7. ນອນຫຼັບພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ຢ່າງໜ້ອຍ 5-6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ວັນ.
8. ຄວນເຂົ້າຮັບການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳທຸກປີ ກໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຕັບຂອງເຮົາແຂງແຮງ ພ້ອມເຮັດວຽກໃນທຸກວັນ.
ໂລກະທັດ – ນຳສະເໜີ